Gezonde mac'n'cheese uit de oven

Ingrediënten uit de moestuin voor 2 personen:

  • 1/2 broccoli
  • 1/2 bloemkool
  • enkele schijfjes ingemaakte jalapeño

Overige ingrediënten:

  • 4 dunne sneden gekookte ham 
  • 200 gr geraspte emmental kaas
  • 400 ml room 
  • zwarte peper
  • nootmuskaat
  • zout
  • 180 gr macaroni


Stap 1:

verwarm de oven voor op 200°C
snij de broccoli en bloemkool in roosjes
kook ze samen volledig gaar
snij ondertussen de ham in stukjes

Stap 2:
meng de gekookte broccoli- en bloemkoolroosjes met 200 ml room 
mix fijn 
kook ondertussen de macaroni gaar
giet af

Stap 3:
breng de saus aan de kook en voeg nogmaals 200 ml room toe
kruid met peper, zout en muskaatnoot
voeg ook 3/4 van de geraspte emmental en de ham toe
laat een minuutje doorkoken

Stap 4:
giet de macaroni in de ovenschaal en giet de saus erover
werk af met een laagje geraspte emmental en de schijfjes jalapeño
zet 20 à 25 minuten in de voorverwarmde oven